适合夏季喝的茶饮方|茶疗养生
莲子性平,味甘涩,任何体质ub8用户登录适合饮用,可以解决心脾的问题。当天气闷热晚上入眠不易,莲子ub8用户登录清热解烦闷的
功效。可以使用约15~20克的莲子做ub8用户登录甜汤,适合夏天饮用。
百合味甘微苦,属微寒性,ub8用户登录润肺的效果,当躁郁烦闷时,ub8用户登录助清心安神,助人入睡。炖煮汤品时,可加入15~20克的百合,解忧除烦。新鲜百合也可用ub8用户登录火清炒,加少许盐,鲜甜美味。
小麦味甘属于凉性,含ub8用户登录丰富的维生素B,可以养肝,也ub8用户登录收敛汗液、安定情志的
功效。特别推荐小麦30克、甘草3~6克、红枣2~3枚所制ub8用户登录的甘麦大枣汤,很适合在心烦无法入睡时候饮用。